Místo pro myšlenky, zkušenosti a chvíle, které stojí za sdílení.
Najdete tu inspiraci ze světa arteterapie, zahradní terapie, koučinku, osobního růstu i networkingu, fotografie a ohlédnutí za workshopy a společnými setkáními, ale také podcasty, videa a moje Zpomalené myšlenky.
A protože inspirace nemusí zůstat jen u čtení, najdete tu také materiály ke stažení, jednoduchá cvičení, tipy a malé výzvy, které můžete vyzkoušet sami – třeba když potřebujete zpomalit, zklidnit mysl, načerpat novou energii nebo se na chvíli zastavit sami u sebe.
Někdy stačí malý podnět, aby začala větší změna.
V pátek jsme v Domově Pramen společně tvořili – a bylo to velmi tiché a krásné dopoledne. Klienti si vyráběli vlastní draky. Nejen takové ty barevné, které se pouští na podzimním větru… ale draky, kteří nesou vzpomínky na léto, pocity z posledních měsíců i kousky jejich příběhů. Některé draky zdobily barvy radosti a slunce, jiné byly hlubší, zamyšlené. Ale každý z nich byl autentický...
Léto pro mě bylo letos jiné. Bylo o zpomalení. O tichu. O poslouchání sebe sama. Bylo o rodině, odpočinku… a přemýšlení. Přemýšlela jsem, jak ještě lépe pomáhat ostatním. Jak být oporou pro ty, kteří ztrácí směr. Jak podržet ty, kteří se učí znovu důvěřovat sami sobě a lépe zvládat své emoce. Jak povzbudit lidi, kteří mají talent nebo sen – ale zatím nevědí,...
Zážitková výstava pro celou rodinu. Arteterapie v rámci Festivalu porozumění, kde vznikly krásné obrazy inspirované mořem.
V Domově Pramen v Mnichově jsme při skupinové arteterapii vytvořili obraz, který není jen krásný na pohled – ale nese v sobě i něco mnohem hlubšího. Každá květina v naší Zahradě snů vznikla z rozhovorů, vzpomínek a přání klientů. Povídali jsme si o tom, co by chtěli mít ve své zahradě snů – o barvách, vůních, pocitech i snech. Pod některými květy jsou ukryta jejich osobní...
Dnes jsme si povídali o tom, jaký kdo z nás má rád nanuk a jeho příchuť. Klienti si pak mohli svůj nanuk namalovat.
Arteterapie – Kotec Tachovsko Streetwork. Dnes sdílení a tvoření při skupinové Arteterapii. Děkuji ženám za myšlenky a otevřenost, kterou vnesly do skupiny. Někdy je těžké mluvit o některých věcech, ale Arteterapie bourá bariéry. A oni byly dnes velmi odvážné
Dnešní den nás obdaroval sluníčkem a radostí z dobře odvedené práce. Naše šikovná děvčata dnes s chutí sklidila kedlubny, saláty, ředkvičky, voňavé jahody a dokonce i první třešně! To vše roste v naší zahradě díky každodenní péči a laskavosti, kterou do práce vkládají naši kamarádi ve Vítečku. Zahradní dílny nejsou jen o hlíně a semínkách – jsou o trpělivosti, radosti z výsledku a pocitu, že naše práce má smysl....
Když jsem byla malá, vyrůstala jsem u svých prarodičů na okraji města. Měli jsme velké hospodářství – králíky, prasata, kachny, pole a hlavně zahradu plnou táhlých záhonů a skleníky a foliovníky. Jako malá holka jsem snila spíš o hrách s kamarády, jízdě na kole nebo dovádění na potoce, který tekl za domem. Ale než jsem mohla jít, musela jsem mít hotovou práci – odplevelit, zalévat,...
Setkání pro podnikavé ženy v Plzni, kterou pořádala paní Šperlová z organizace Excelentní žena bylo vážně inspirující.
Bylo to jako moře – klidné, hluboké a plné barev. Na workshopu Dotek moře se během jednoho dne zapojilo celkem 80 lidí. Ve skupinkách vzniklo 10 jedinečných obrazů, které nesou radost, emoce i dotek každého z nás. Díky všem, kdo tvořili beze slov – srdcem.
admin