Místo pro myšlenky, zkušenosti a chvíle, které stojí za sdílení.
Najdete tu inspiraci ze světa arteterapie, zahradní terapie, koučinku, osobního růstu i networkingu, fotografie a ohlédnutí za workshopy a společnými setkáními, ale také podcasty, videa a moje Zpomalené myšlenky.
A protože inspirace nemusí zůstat jen u čtení, najdete tu také materiály ke stažení, jednoduchá cvičení, tipy a malé výzvy, které můžete vyzkoušet sami – třeba když potřebujete zpomalit, zklidnit mysl, načerpat novou energii nebo se na chvíli zastavit sami u sebe.
Někdy stačí malý podnět, aby začala větší změna.
Druhý den po arteterapeutickém workshopu jsem měla krásnou příležitost sdílet své myšlenky a zkušenosti v rozhovoru s Bárou Štěpánovou – a to v kouzelném prostředí Lesního mlýna v Mariánských Lázních. Bára byla citlivá, vnímavá a upřímně zvědavá. Povídaly jsme si o arteterapii, o tvoření bez bariér, o tom, co vzniká, když se lidé přestanou bát malovat a jen jsou. Chci tímto také poděkovat všem, kdo se podíleli...
V domově Pramen v Mnichově u Mariánských Lázní se uskutečnil arteterapeutický výtvarný workshop s názvem Dotek moře, jehož cílem bylo propojit mentálně a kombinovaně postižené účastníky s veřejností a podpořit jejich vzájemné pochopení. Akce byla součástí Festivalu porozumění, který domov pořádá už více než dvacet let. Letošní ročník přinesl novinku v podobě arteterapie, tedy léčby prostřednictvím umění. Do výtvarné dílny se zapojili návštěvníci...
Dotek moře – tvoření bez hranic V rámci Festivalu porozumění jsme měli možnost společně tvořit – dopoledne i odpoledne se zapojilo celkem 80 úžasných účastníků. Každá skupina pracovala ve 5 týmech po 8 lidech, a vzniklo tak 10 nádherných obrazů, které si nesou barvy moře a otisky lidské spolupráce, radosti a svobody. Bylo krásné sledovat, jak se lidé postupně uvolňují, ponořují...
Dnes mám velkou radost, o kterou se s vámi chci podělit. Úspěšně jsem složila profesní zkoušku Lektor dalšího vzdělávání! Byla to cesta plná učení, tvoření i osobního růstu. A dnes s vděčností vnímám, že všechno to úsilí mě přivedlo blíž k mému poslání: podporovat druhé skrze přírodu, umění a lidský kontakt. Tuto lektorskou roli chci využít naplno – nejen v oblasti zahradní terapie,...
Někdy není třeba dlouhé rozhovory. Stačí jedna věta. Jedno slovo. Takové, které nás obejme, když je nám těsno. Které nás udrží nad hladinou, když se sami ztrácíme. Mám pár vět, které si opakuji, když je těžko: „Nemusím být silná pořád.“ „I pomalý krok je cesta.“ „Tohle taky přejde.“ „Dělám, co můžu – a to stačí.“ „Jsem...
Často říkám, že naše tělo je moudré. Ale upřímně – ne vždy ho poslouchám. Jsou chvíle, kdy mi tělo tiše šeptá: „Zpomal, odpočiň si, změň směr.“ A já? Někdy to ignoruju. Jdu dál. Dělám, co se „musí“. Usmívám se, i když bych potřebovala plakat. A pak přijde to nevyhnutelné – nemoc, zastavení. A tehdy pochopím, že tělo mluvilo už...
Dnes jsme si ve Středisku Víteček užili krásné chvíle při sázení jarních květin do truhlíků. Společně jsme si zašpinili ruce od hlíny, ale hlavně jsme si naplnili srdce radostí a očekáváním prvních barevných květů. Zahradničení není jen o rostlinkách, ale i o péči, radosti a sdílení krásných okamžiků. A my věříme, že tyto kytičky budou dělat radost nejen nám, ale i všem, kdo...
Voda tiše šumí, vlny se pohupují a každá lodička hledá svůj směr… Přesně tak vypadala naše arteterapeutická cesta v Domově Pramen, kde jsme společně objevovali pocit klidu, bezpečí a důvěry v proud života. Každý z nás má svůj přístav klidu. Vytvořili jsme si vlastní mořské hladiny, kde se odrážely barvy naší pohody a bezpečí. Na ně jsme přidali papírové lodičky se jmény...
V únoru jsme se na arteterapeutickém workshopu ponořili do světa radosti, přání a sdílení světla. Společně jsme si připomněli, jak důležité je dávat i přijímat – nejen věci, ale hlavně laskavost, pozornost a porozumění. Nechali jsme se inspirovat pohádkami o Srdíčkové louce a Přáníčku z větrné pošty. Povídali jsme si o tom, co nám dělá radost, jak ji projevujeme druhým a co je pro nás skutečně...
admin