Dnes je mezinárodní den objímání…

A mně se při tom vybavuje něco, co v ArtTeře vnímám znovu a znovu.

Objetí uvolňuje oxytocin – hormon klidu, blízkosti a pocitu bezpečí. Oxytocin se vyplavuje při laskavém doteku, objetí nebo pocitu přijetí a pomáhá snižovat stres a napětí.

Někdy je to krátké obejmutí, které řekne víc než dlouhá slova.

Někdy je to dotek, který dá tělu zprávu: „Jsi v bezpečí.“

A někdy je to jen tiché spočinutí vedle sebe.

A pokud dnes není nikdo, koho bys mohl/a obejmout…

zkus obejmout sám/sama sebe.

Položit ruce na hrudník.

Na chvíli se nadechnout.

A dovolit si být tak, jak právě jsi.

I to se počítá

Komu dnes pošleš objetí – skutečné nebo aspoň v myšlenkách?