Místo pro myšlenky, zkušenosti a chvíle, které stojí za sdílení.
Najdete tu inspiraci ze světa arteterapie, zahradní terapie, koučinku, osobního růstu i networkingu, fotografie a ohlédnutí za workshopy a společnými setkáními, ale také podcasty, videa a moje Zpomalené myšlenky.
A protože inspirace nemusí zůstat jen u čtení, najdete tu také materiály ke stažení, jednoduchá cvičení, tipy a malé výzvy, které můžete vyzkoušet sami – třeba když potřebujete zpomalit, zklidnit mysl, načerpat novou energii nebo se na chvíli zastavit sami u sebe.
Někdy stačí malý podnět, aby začala větší změna.
V poslední době si znovu uvědomuji, jak silnou roli mají tradice… V Domově Pramen jsme se při arteterapii ponořili do velikonočního tématu. Povídali jsme si o tom, jaké Velikonoce si kdo pamatuje, jaké barvy máme rádi a jak by vypadalo vajíčko, které bychom darovali někomu blízkému Každé vajíčko bylo jiné. Součástí tvoření bylo i zdobení velikonočních perníčků – a i...
Včerejší večer mi znovu připomněl jednu důležitou věc… Jak moc záleží na tom, s kým se obklopujeme. Na Networkingu v Tachově se sešly ženy, které chtějí růst. Sdílely jsme své příběhy, nápady, zkušenosti… a vznikla spojení, která mají skutečný smysl. Nebylo to jen o vizitkách. Bylo to o podpoře. O inspiraci. O energii, kterou si odnášíte ještě dlouho potom. Děkuji každé...
Dnes jsme se ve Streetworku v Tachově inspirovali Alenkou v říši divů. Stejně jako ona jsme se dívali „klíčovou dírkou“ do světa, kam bychom se chtěli dostat. Každý z nás ztvárnil, jak by chtěl svůj život mít. Dveře pak ukazovaly, kde jsme teď. A klíč? Ten nesl odpověď – co nám může pomoci ty dveře odemknout. Bylo krásné sledovat, s jakou...
A uvědomila jsem si, jak hluboká vlastně je. V Arteterapii často tvořím s klienty koláže. Padá tak větší bariéra z toho, že neradi malují – ale Arteterapie není jen o malování, používáme při Arteterapii i jiné materiály a kdo chce píše jen slova. Často si myslíme, že rodina je jen ta, do které se narodíme. Ale život někdy ukáže něco jiného....
Před pár dny jsem byla součástí akce Business obědy pro podnikavé ženy v Plzni, kterou pořádá Anna Šperlová a Excellentní ŽENA. Setkání bylo plné inspirace a opravdových rozhovorů. Nešlo jen o vizitky, ale o sdílení zkušeností, podpory i odvahy jít dál. Součástí byla i zajímavá přednáška. Uvědomila jsem si, jak důležité je být mezi ženami, které se nebojí růst. Které mluví o výzvách stejně...
Tentokrát jsme se společně ponořili do tématu ptáků v zimě. Malovali jsme vodovkami, dokreslovali pastelkami a do obrázků lepili obrázky ptáčků. Každý si mohl vytvořit svůj vlastní zimní příběh. Naslouchali jsme zpěvu ptáků a poznávali druhy, které můžeme v zimě zahlédnout na zahradě nebo právě u krmítka. Povídali jsme si o tom, kdo zůstává přes zimu a kdo odlétá do teplých krajin. A nezůstalo jen...
Strávila jsem několik dní na Slovensku na intenzivním tréninku Bezpečné rodičovstvo pod vedením Roman Ragala člověka, který je skutečný profesionál ve svém oboru a Akadémia Andyho Winsona To, co předával, nebyly jen informace. Byly to roky zkušeností, praxe, konkrétních příběhů a hlubokého pochopení vztahů mezi rodičem a dítětem. Neodvážím se tvrdit, že existuje „dokonalý rodič“. Ale čím dál víc si uvědomuji...
Často vidíme jen chování, slova, reakce. Ale už nevidíme to, co je pod nimi. Únavu. Strach. Ticho. Naději. Zranění. Cestu, kterou si ten druhý nese. Když se díváme jen očima, snadno hledáme chyby. Když se díváme srdcem, začneme vnímat příběhy. A někdy právě tahle změna pohledu promění nejen vztah k druhým, ale i k sobě samým. Na koho...
„Někdy největší posun přijde ve chvíli, kdy konečně přestaneš tlačit.“ Kolikrát máme pocit, že musíme zabrat víc. Vydržet. Zvládnout. Mít věci pod kontrolou. A přitom právě tlak nás často oddaluje od toho, co opravdu potřebujeme. Povolit neznamená vzdát se. Znamená to nadechnout se. Uvolnit ruce. A dovolit životu, aby se chvíli děl sám. Možná tě pak...
admin