Místo pro myšlenky, zkušenosti a chvíle, které stojí za sdílení.
Najdete tu inspiraci ze světa arteterapie, zahradní terapie, koučinku, osobního růstu i networkingu, fotografie a ohlédnutí za workshopy a společnými setkáními, ale také podcasty, videa a moje Zpomalené myšlenky.
A protože inspirace nemusí zůstat jen u čtení, najdete tu také materiály ke stažení, jednoduchá cvičení, tipy a malé výzvy, které můžete vyzkoušet sami – třeba když potřebujete zpomalit, zklidnit mysl, načerpat novou energii nebo se na chvíli zastavit sami u sebe.
Někdy stačí malý podnět, aby začala větší změna.
Dnes jsem strávila celý den na tréninku Majster Komunikácie v Akademii Andyho Winsona. Bylo to intenzivní a nesmírně obohacující – celý den jsme se věnovali komunikačním zručnostem, které nejsou jen o tom, co říkáme, ale hlavně o tom, jak nasloucháme, rozumíme druhým a dokážeme vyjádřit své myšlenky a emoce tak, aby nás druhý opravdu pochopil. Trénink komunikace je úžasný v tom, že: Pomáhá...
Minulý týden jsem měla to štěstí být součástí úžasného networkingu s podnikatelkami v malebné Třeboni. Byl to den plný inspirace, příběhů a nádherné atmosféry. Jedním z vrcholů byla kniha „Alchymie poslání“, která obsahuje 71 příběhů o cestách, překážkách a vítězstvích žen, které se rozhodly následovat své poslání. Některé z těchto příběhů jsme slyšely přímo od autorek, a musím říct, že mě dojalo, jak...
Dnes jsem strávila tři nádherné hodiny arteterapie s klientkami Domova Pramen. Bylo to dopoledne plné soustředění, sdílení a radosti z tvoření. Zkoušeli jsme techniku Dot Art, kdy klientky pomocí ťupkování vytvořily nádherné podzimní listy. Každý z nich byl originální, stejně jako jejich tvůrkyně – plný barev a jedinečnosti. V dalším cvičení jsme kreslily někoho, koho mají rády. Povídaly jsme si o vlastnostech,...
Drazí přátelé, dnes se na celém světě zastavujeme, abychom vzdali hold našemu srdci. Tomu, které bije pro každou naši radost, každý smutek, každý úsměv. Naše srdce nás provází každý den, neúnavně a oddaně. Jak často mu ale věnujeme pozornost, kterou si zaslouží? Právě dnes je příležitost si připomenout, že péče o naše srdce není jen o zdravé stravě a pohybu, ale...
Milí přátelé,dnes bych se s vámi ráda podělila o lásku ke knihám. Kniha pro mě není jen sbírkou stránek – je to příležitost nechat se unést do světa myšlenek, prožitků a objevovat něco nového. Ať už hledáte odpovědi, potřebujete útěchu, nebo si chcete jen odpočinout, knihy jsou tichými společníky, kteří tu pro nás vždycky jsou. Jaká kniha vás naposledy tak pohltila,...
Když změníme pohled, můžeme objevit i jiné možnosti. NLP – neurolingvistické programování – nabízí soubor přístupů a technik zaměřených na komunikaci, sebepoznání, práci s cíli, vlastními zdroji a způsoby, jakými vnímáme a interpretujeme své zkušenosti. Tento výcvik jsem měla možnost absolvovat a ukončit v Akademii Andyho Winsona na Slovensku v roce 2024. Mými skvělými lektory byl Andy Winson a Roman Ragala a další členové týmu, kteří mě...
V pátek jsem měla tu čest strávit den s osmi úžasnými účastníky v Domově Pramen, kde jsme společně tvořili a sdíleli zážitky v rámci arteterapie. Bylo to setkání plné inspirace, kde jsme se soustředili na kreativní témata, která otevírají srdce a pomáhají lidem lépe pochopit své pocity. Prvním tématem bylo „Dárek snů“ – co by si klienti přáli dostat jako dárek...
Milí přátelé, každý vztah je jako tanec – někdy plynulý a krásný, jindy se krokům musíme učit. A co je základem toho všeho? Komunikace! Bez ní mohou vznikat nedorozumění, frustrace, ale s ní můžeme budovat hluboké porozumění a harmonii. Na našem workshopu „Jak komunikovat s malými a velkými“ se naučíte techniky, které vám pomohou: Lépe naslouchat svému partnerovi – ne jenom...
Velké DĚKUJI všem úžasným účastnicím 1. arteterapeutického workshopu v Tachově! Bylo to neuvěřitelné setkání plné kreativity, otevřenosti a vzájemné podpory. Každá z vás přinesla něco jedinečného a společně jsme vytvořily nádhernou atmosféru, která nás všechny obohatila. Vidět, jak se vaše obrazy a tvůrčí díla rodí pod vašima rukama, bylo skutečně inspirativní. Věřím, že jsme si všechny odnesly nejen krásné vzpomínky,...
admin